Всех приветствую, уважаемые читатели! Тема, которую я хотел бы осветить сегодня, – техника медитации для начинающих в домашних условиях. Статья будет полезна как тем, кто только начинает постигать основы медитации, так и тем, кто уже …
Рубрика «Медитация»
Польза медитации — что дает медитация человеку, плюсы и минусы медитативной практики
Приветствую, дорогие друзья! Рад снова видеть вас на страницах моего блога. Что мне даст медитация? Такой вопрос часто интересует тех, кто только начинает практиковать. Опыт продвинутых медитирующих говорит о том, что очень и очень многое. …
Медитация на очищение от негатива — зачем необходима эта практика, очистка от негативных программ подсознания
Здравствуйте, мои уважаемые читатели! Как ни крути, а негативные мысли и эмоции порой дают о себе знать даже тому, кто считает себя закоренелым оптимистом. Настроения вроде «я недостаточно хорош» или «я не достоин лучшего» возникали …
Медитация «Открытие сердца» — техника выполнения для наполнения любовью и умиротворением, как медитировать правильно
Намасте, дорогие друзья! Сегодня я бы хотел поделиться с вами техникой медитации «Открытие сердца». Эта медитация во многом схожа с буддийской метта-практикой, о которой я уже рассказывал в одной из предыдущих статей. «Открытие сердца» можно …
Медитация на чакру Манипура — как открыть, развить и активировать третий энергетический центр
Рад снова видеть вас на страницах моего блога, дорогие друзья! Сегодня мы с вами детальнее разберем третий энергетический центр в тонком теле человека – Манипура-чакру. Именно здесь начинается интеллектуальное осмысление мира. В наше время сознание …
Медитация на чакры — техники медитации на раскрытие и восстановление 7 чакр, как гармонизировать чакральную систему
Намасте, уважаемые читатели моего блога! Часто ли вы испытываете упадок сил, неконтролируемые эмоции и желания, подвергаетесь болезням? А может вы, наоборот, полны энтузиазма, пребываете в гармонии с собой и можете похвастаться отличным здоровьем? И в …
Японская медитация дзадзен — техника выполнения, как с помощью нее успокоить ум и правильно понимать мир
Всех приветствую! Наверняка многие из вас слышали о дзадзен. Монахи японских школ дзен-буддизма проводят долгие часы в неподвижном сидении, устремив в однотонную стену взгляд полусомкнутых глаз. В самом поверхностном смысле это и есть медитация дзадзен. …
Буддийская медитация — виды медитаций в буддизме, какую выбрать, практика для начинающих
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Знаете ли вы, что в буддизме медитация – единственный инструмент духовного роста и познания Высшей Реальности? Именно через медитацию легендарный Гаутама Будда пришел к открытию Четырех Благородных Истин и Восьмеричного …
Йога нидра — что это такое, базовый комплекс для начинающих, польза практики
Намасте, дорогие друзья! Хотел бы немного рассказать вам сегодня о необычной медитативной практике – йога-нидре. Строго говоря, единого мнения по поводу того, является ли йога-нидра медитацией или совершенно особой психотехникой, нет. Йога-нидра – весьма специфическое …
Тратака на свечу — практика для глаз и ума, техника выполнения индийского упражнения
Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я бы хотел познакомить вас с уникальным упражнением йоги – Тратакой. Уникальным потому, что оно объединяет в себе пользу шаткармы (очистительной практики) и медитации. Привести неугомонный ум к …
