Руслан Цвиркун - 🧘🏻‍♂️Медитация и Самосовершенствование
240 subscribers
1 photo
1 video
42 links
3 Базовые техники медитации:
https://meditation.openyourmind.ru/

По всем вопросам - @ruslan_OpenYorMind

Гайд по лучшим позам для медитации:
@ruslan_tsvirkun_bot

Инстаграм:
https://www.instagram.com/ruslan.tsvirkun/
Download Telegram
to view and join the conversation
Выше запись онлайн медитации! Буду благодарен если поделитесь своими отзывами после практики!

Для новичков в медитации рекомендую начать с мини-практикума⤵️

3 БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ!

Эти техники помогут научиться основным базовым методам и дадут практический опыт соприкосновения с медитацией.

🧘‍♂️ Начать медитировать
Это видео из инстаграм) медитация будет сегодня в этом канале в 20.00 по Мск
Друзья, если у вас есть вопросы, на которые вы хотели бы, чтобы я ответил. Напишите пожалуйста в чат, или в комментарии к этому сообщению. Я начну эфир с ответов. начинаем в 20.00
Всем привет! Сегодня в 20.00 встречаемся на онлайн медитацию! Присоединяйтесь.
Друзья, если вы хотите задать вопросы, пишите в чате канала. Иначе когда вы задаете их в комментариях к публикациям. я отвечаю в чате, но вы их не видите)))

Вступить в чат ⤵️
https://t.me/+ZVGacFCOiYxjMTYy
Всех приветствую, запись вчерашней онлайн медитации! Буду благодарен обратной связи.

https://youtu.be/VsxIktBUkV4